怎么停止打嗝

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

打嗝通常是指呃逆，导致呃逆的常见原因有饮食习惯不良、情绪紧张、反流性食管炎等，患者可在查明具体原因后选择对应的缓解措施。

1.饮食习惯不良：

吃得太快或过饱、食物过热或刺激性、空气吞咽或饮食不规律等不良的饮食习惯可能会导致呃逆。这种情况下，患者可通过调整饮食习惯，进食时细嚼慢咽、不吃过烫或者过冷的食物等方式来缓解症状。

2.情绪紧张：

情绪紧张、焦虑或激动等精神状态可能会引起呃逆，因为情绪紧张可能会引起自主神经系统紊乱，从而影响呼吸和消化系统，出现呃逆。这种情况下，患者可通过放松身心、保持情绪稳定等方式来减少呃逆的发生。

3.反流性食管炎：

反流性食管炎是指胃酸和胃内容物逆流到食管，造成食管黏膜的炎症，其主要症状有胃灼热、恶心、干呕等。患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物缓解症状，病情严重的患者还需遵医嘱接受腹腔镜胃底折叠术治疗。

此外，肠梗阻、脑膜炎等也可能会引起该症状。如果患者的症状持续或严重，建议及时去医院检查，以明确具体原因。患者日常要注意休息，不要过度劳累，饮食要清淡营养，可以适量吃一些营养丰富的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、青菜、鱼类等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身体发生不良反应。