骨头酸痛是什么原因

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

骨头酸痛可能是由过度劳累、肌肉劳损、骨质疏松症等引起的，患者可在查明具体原因后选择对应的缓解措施。

1.过度劳累：

如果患者过度使用肌肉或关节，例如长时间站立、行走或从事重体力劳动，可能会导致疲劳和骨头酸痛。这种情况下患者可通过适当休息、热敷或按摩来缓解症状。

2.肌肉劳损：

如果患者的肌肉被过度拉伸或受伤时，可能会引起骨骼附着点处的疼痛感。这种情况下，患者可尝试休息、热敷、适当的运动等方式来减轻酸痛感。

3.骨质疏松症：

骨质疏松症是一种骨骼疾病，特征是骨骼变得脆弱、易碎，并且容易发生骨折，可能出现酸痛的症状。患者可遵医嘱使用枸橼酸钙片、维生素D3等药物来补充钙元素，从而缓解不适症状。

此外，该症状还可能是由痛风、糖尿病、骨肿瘤等引起的。如果酸痛症状持续或严重，建议患者及时就医。患者日常要注意休息，不要过度劳累，饮食要清淡营养，可以适量吃一些营养丰富的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、青菜、鱼类等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身体发生不良反应。