蜂蜜对胃有好处吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

若是适量食用蜂蜜，对胃有一定的好处，但若是食用过多，则无明显好处，需注意控制食用量。

1.有一定的好处：

蜂蜜是一种天然的营养品，含有身体所需要的多种营养物质，如维生素、糖分、碳水化合物等。若是平时适量食用，通常可以帮助补充身体所需营养，同时还能保护胃黏膜，减少外界的刺激、损伤，一般可以帮助调理胃肠消化功能，对于保护胃部健康通常有一定的好处。

2.无明显好处：

若是平时不注意控制蜂蜜的摄入量，通常对于胃部并无明显好处。主要是因为蜂蜜中通常含有较多的糖分，适量食用时，对于身体并无明显的影响。若是食用过多，可能会导致糖分摄入过多，容易刺激胃酸分泌增加，还可能导致血糖升高。不仅对胃部并无好处，还可能导致胃部受到刺激、损伤，容易出现反酸、腹痛等现象。

为自身健康着想，通常建议患者注意控制蜂蜜的摄入量，平时还需注意保持饮食清淡，规律饮食习惯，有助于保护胃部健康。