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产妇吃虾下奶吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,如果产妇适量吃虾,可以在一定程度上起到下奶的作用,但不建议过量吃虾,否则可能会使身体不适。具体分析如下:
虾中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等成分,具有通瘀、补益气血、滋补肾脏等功效。产妇适量吃虾,一般可以促进胸部的血液循环,有助于乳汁分泌,起到下奶的作用。但是虾的刺激性比较强,过量吃虾容易导致产妇的皮肤出现发红、发痒等过敏症状,还可能会对产妇的胃部造成影响,出现腹痛、腹泻等症状。
产妇还可以适量喝羊肉汤、牛肉汤、排骨汤,有助于达到下奶的目的。在日常生活中,注意清淡饮食、规律作息。
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