怎么快速消肿

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

当机体组织出现肿胀的情况，一般可以通过冷敷、按摩、使用药物的方式达到快速消肿的目的。

1、冷敷：

冷敷会使血管收缩，减慢血流速度，减少肿胀部位的血液供应。这样可以减少渗漏到组织间隙的血浆和白细胞数量，从而减轻肿胀程度。另外冷敷可以减少炎性介质的释放，抑制炎症反应，从而减轻肿胀和疼痛。

2、按摩：

按摩可以通过刺激组织和血管，促进血液循环，增加血流量和氧气供应。有助于清除代谢产物和水肿引起的血液淤积，从而减轻肿胀。另外，按摩可以缓解肌肉紧张和痉挛，放松组织，减少组织间的张力和压力，进而起到消肿的目的。

3、使用药物：

患者可以在医生的指导下使用云南白药气雾剂、消肿止痛胶囊等药物进行治疗，一般能起到比较好的治疗效果。

建议患者在平时保持充足的休息，避免过度熬夜，饮食上应该以清淡为主，避免吃太多辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等。