怎么缓解腰疼

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

腰疼可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等问题造成的，需要采取合适的方式来缓解腰疼。

1、受凉：

如果患者没有注意腰部的保暖，导致腰部受凉，就可能会造成局部血管收缩，出现疼痛的症状。建议患者及时对腰部进行热敷，能够促进血液循环，减轻疼痛。

2、腰肌劳损：

长期弯腰提拉重物可能会导致腰肌劳损，患者容易出现腰部酸痛的症状，需要及时就医，在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，通常可以起到止痛的作用。

3、腰椎间盘突出症：

慢性劳损、急性外伤等因素可能会造成该疾病，患者容易出现腰部疼痛、活动受限等症状，需要及时就医，配合专业的医生进行牵引疗法，通常可以改善情况。

此外，风湿性关节炎、类风湿关节炎、腰椎骨折等疾病也可能会导致腰疼，患者需要查明情况后，及时配合医生进行治疗。建议患者注意休息，不要过度疲劳。