头疼怎么缓解

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

头疼可能是熬夜、精神压力大、普通感冒、偏头痛等因素导致的，建议通过日常护理、药物治疗等方法缓解。

1、熬夜：

如果经常熬夜玩手机、工作，大脑休养不足，可能会引起头晕、头痛、乏力、嗜睡等症状。建议日常注意不要熬夜，及时补充睡眠，保持每日睡眠时间在6-8小时之间。

2、精神压力大：

如果日常精神压力过大，情绪紧张、焦虑、抑郁等，可能会引起头晕、头痛、失眠、情绪暴躁等情况。建议日常注意缓解精神压力，调节不良作息习惯，适当休息，不要过度劳累。

3、普通感冒：

如果身体受凉，可能会引起普通感冒，出现头晕、头痛、咳嗽、咳痰、发热、流鼻涕等症状。建议遵医嘱使用抗感冒颗粒、连花清瘟胶囊等抗感冒药物治疗。

4、偏头痛：

偏头痛的病因不是很明确，是一种常见的反复发作的头痛疾患，多发生于偏侧头部，可合并有恶心、呕吐、害怕声光刺激等症状。建议遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物止痛。

引起头疼的因素很多，如果症状严重，建议患者就医完善相关检查，明确病因后采取针对性治疗。