大姨妈来了不能吃什么水果

朱明炜主任医师

营养科北京医院

大姨妈一般指月经，来月经时通常不能吃柿子、梨、西瓜等水果，以免引起不适症状。

1、柿子：

柿子中含有鞣酸，可以收敛组织，导致子宫收缩，增加痛经的可能性，且柿子属于寒性水果，女性在月经期间食用可能会加重痛经的症状，导致腹部不适或经量增多，因此，一般不建议吃。

2、梨：

梨是一种消化性凉果，寒性比较强，月经期间吃梨可能会导致宫寒，进而引起腹痛、腰痛、月经量异常等不适症状，不利于女性的身体健康。

3、西瓜：

西瓜是一种常见的水果，性质寒凉，富含水分和维生素，但若女性有痛经的情况，通常也不建议吃，痛经的女性食用西瓜后可能会加重症状，导致腹痛剧烈、经期延长等情况。

此外，猕猴桃、山楂、芒果等水果也不建议吃，来月经期间女性应注意保暖，避免进食寒性的食物，可适量食用红枣、山药等食物，若食用上述水果后痛经严重，建议及时前往医院就医诊治，以免延误病情。