什么是腱鞘炎

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

腱鞘炎是指肌腱周围的鞘状组织发生炎症或损伤，造成肌腱运动时出现疼痛和不适感。

腱鞘炎通常发生在频繁使用或重复运动的部位，如手腕、手指、肩膀、膝盖和踝关节等。腱鞘是一种密封的组织，包裹着肌腱，起到减少摩擦、保护肌腱的作用。当肌腱受到过度使用、重复运动或外力撞击等刺激时，肌腱周围的腱鞘可能会发生炎症。

如果患者患有腱鞘炎，在受损区域可能会出现明显的疼痛和不适感，还可能会伴随有一定程度的肿胀、发红等，在肌腱运动时，患者可能会感觉到摩擦感或听到摩擦杂音。

为了缓解不适症状，患者可避免过度运动，给肌腱足够的休息时间来恢复和修复。还要注意正确的姿势和动作，以减轻肌腱的紧张感，减少不正常的摩擦。如果症状严重，患者还要遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物消炎止痛。

此外，日常要注意休息，不要过度劳累，饮食要清淡营养，可以适量吃一些营养丰富的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、青菜、鱼类等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身体不适。