内分泌失调是什么意思

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

内分泌失调通常是指体内的分泌激素由于外源性激素摄入过量、多发性内分泌腺瘤等原因导致患者出现生理功能紊乱，包括月经不调、乳腺增生、体内寒湿等。

内分泌失调通常不特指某一种疾病，是一个比较模糊的概念，是内分泌系统发生功能异常或病理改变。

患者可能会出现肌肤粗糙、色斑、脾气暴躁、情绪变化快、出汗等症状，通常与不良的生活习惯、年龄增长、精神压力过大以及甲状腺炎、甲状腺癌等有关，需要明确病因后，积极对症进行治疗。

内分泌失调通常需要避免熬夜，每天保证8小时高质量的睡眠，睡眠时人体会产生激素，是人体功能修复的最佳时期。建议患者进行适度的有氧运动，包括慢走、爬山等，可以减少精神压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素分泌。

患者在平时要少吃油腻、辛辣、刺激性食物，应多吃新鲜的水果、蔬菜，要多喝温开水，让身体里面的毒素尽快排出，使得患者内分泌失调的情况得到改善。