一天站10个小时会怎么样

马伟副主任医师

全科山东省立医院

如果只是偶尔一天站10个小时通常不会怎么样，如果长期如此则可能导致下肢水肿、肌肉劳损、筋膜炎等。

1、下肢水肿：

如果一天站10个小时没有活动，会导致下肢静脉回流受阻，从而引起下肢水肿的症状。可以通过热敷、按摩等方式，改善下肢的血液循环，缓解不适。

2、肌肉劳损：

长时间站立会导致下肢肌肉一直处于紧绷的状态，容易使肌肉过度疲劳出现劳损，伴有肿胀、疼痛等不适。可以遵医嘱使用云南白药胶囊、双红活血胶囊等活血化瘀的药物进行治疗。

3、筋膜炎：

长期站立会导致足底的压力增大，可能诱发筋膜炎，出现明显的局部疼痛，并且活动后会加重。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解炎症反应。

另外，上述情况还可能导致静脉曲张、腰椎间盘突出症、颈椎病等后果，平时应尽量避免久站，如果出现不适，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。