洗完牙后多久可以吃东西

张天奇副主任医师

口腔科学山东省立医院

洗完牙后一般间隔1-2小时就可以吃东西。

洗牙是指用洁治器械去除牙龈上牙结石、牙菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。洗牙可以改善口腔健康，并减少呼吸不新鲜、口臭和牙齿变黄的问题。

对于定期洗牙，且牙齿不敏感的患者而言，洗完牙后一般间隔1小时左右就可以吃东西，此时一般不会影响牙齿健康，也不会出现牙齿酸痛、牙龈肿痛等症状。如果患者没有洗牙的经验，并且自身牙齿过于敏感，洗完牙后通常需要间隔2小时左右才可以吃东西，以减少食物对牙齿的刺激。

洗牙后患者应避免立即进食不容易咀嚼且质地较硬的食物，例如糯米团、糍粑、碧根果、槟榔等。同时应避免进食过冷、过热、过酸、过甜的食物，以免刺激牙齿，影响洗牙效果。

日常生活中应重视口腔健康，养成早晚刷牙、饭后漱口、定期洗牙的良好口腔习惯。饮食以清淡、易消化为主，尽量不要喝碳酸饮料、奶茶、咖啡等饮品。