孕妇能喝玉米须茶吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇一般能喝玉米须茶，但是应该适量喝。

玉米须茶是用玉米须泡制而成的茶，含有胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分，而女性在怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会导致机体出现水肿的现象，患者适当喝一些玉米须茶，可以缓解改善水肿的情况，且不会对胎儿健康造成损害。

但是孕妇应该避免喝太多玉米须茶，过度喝玉米须茶可能会导致过度排尿，从而刺激子宫，不利于胎儿的生长发育，也容易对孕妇的胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，对机体健康造成损害。

建议孕妇要确保摄取足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类和低脂乳制品的摄入。

适度的运动有助于维持健康的体重，提高心肺功能和促进心理健康。建议选择适合孕妇的运动，如散步、瑜伽等。另外建议孕妇积极管理情绪和心理健康，避免过度紧张和焦虑。