肾对人体有多重要

张聪副主任医师

内科中日友好医院

肾对人体非常重要，可以排泄代谢物、维持内环境稳定、分泌激素等。

1、排泄代谢物：

肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，代谢肌酐、尿素氮等物质，从而维持体液和电解质的平衡，避免体内毒物蓄积。

2、维持内环境稳定：

肾可以调节人体的水、电解质以及酸碱平衡，有效保证体液容量，使得渗透压以及离子浓度处于恒定的状态，避免身体内环境紊乱，保持酸碱度平衡。

3、分泌激素：

肾的皮质和髓质可以合成前列腺素，具有扩张血管、促进钠排泄，还可以调整人体血压，促进红细胞生成。

肾具有提高生育功能、增强体质的作用，为了维持肾的健康状态，平时要及时补充水分，不吃高盐、高脂的食物，包括腌肉、咸菜等，需要多吃新鲜蔬果，包括苹果、梨、菠菜等，还需要补充优质蛋白，包括羊肉、鸡蛋、牛奶等，定期进行肾功能的检查。