孕妇吃榛子仁的危害是什么

一般情况下，孕妇吃榛子仁，如果分量较少，则通常没有危害，还能有效补充营养；如果分量较多，则可能会有肥胖、消化不良等危害。具体内容如下：
榛子仁含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、烟酸等物质，一般情况下，孕妇吃少量的榛子仁通常没有危害，还可以帮助孕妇补充营养，促进胎儿正常发育，但榛子仁当中含有较多的脂肪成分，如果孕妇吃榛子仁的分量较多，由于孕妇往往活动较少，无法将体内多余的脂肪消耗、代谢，则容易出现肥胖的现象，并且，孕妇体质虚弱，胃肠道功能较差，吃太多榛子仁容易加剧胃肠道消化、吸收的负担，造成消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。
需要注意的是，如果孕妇对榛子仁过敏，则应禁止吃榛子仁，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应，建议孕妇到正规医院做皮内试验或血常规检查，明确过敏原，并在日常生活中注意隔离过敏原。