跑步心跳170正常吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

心跳一般指心率。跑步心率170次/分通常正常，但建议患者合理跑步。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，为人的基本生命体征之一，心率检查是心血管系统检查的最基本项目，可以了解心脏完成跳动的情况，反映人体基本的生命状态，通常成人在安静、清醒的情况下心率的正常范围是60~100次/分。

而跑步是一项高强度的有氧运动，需要大量的能量供给肌肉，为了满足运动肌肉的氧气和营养需求，心脏必须以更快的节奏泵血，使氧气和营养物质通过血液运输到全身，所以会以更快的速率增加每分钟的泵血量。

因此患者在跑步时心率达到170次/分属于正常现象，适当休息之后即可恢复正常，不会对患者的机体造成实际影响，也不会直接诱发严重不良疾病。

但需要注意的是，患者日常跑步时应该注意合理把控时间和强度，避免长时间、高强度的跑步，以免加重自身的机体负担，不利于机体健康。