小腿筋痛是什么原因引起的

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

小腿筋痛可能是乳酸堆积、外伤、缺钙、类风湿关节炎等原因引起的，建议及时的进行针对性处理。

1、乳酸堆积：

剧烈运动或者很长距离的跑步以后，小腿筋附近容易出现大量的乳酸堆积，进而引起小腿酸胀、疼痛等症状。建议及时的休息，让身体有足够的时间来清除乳酸，也可以通过温水浴或按摩肌肉的方式来缓解疲劳，改善乳酸堆积的情况。

2、外伤：

在跑步、打球、登山过程中不慎造成小腿筋外伤，会导致小腿疼痛，还可能伴随酸胀、血肿等情况。可遵医嘱使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等活血化瘀的药物进行治疗，或者是在医生的操作下进行针灸治疗、推拿治疗等。

3、缺钙：

钙物质参与神经兴奋和肌肉收缩，缺钙可造成小腿筋痉挛，引起疼痛感，可遵医嘱使用牡蛎碳酸钙片、碳酸钙咀嚼片等药物补充钙物质。

4、类风湿关节炎：

该疾病会导致关节出现炎症反应，进而引起小腿疼痛的症状。可遵医嘱使用来氟米特片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物抗风湿。

恢复期间避免剧烈运动，保证充足的睡眠。