为什么会打呼噜，怎么解决

王利一主任医师

五官科北京医院

打呼噜一般是指打鼾。打鼾可能是由肥胖、鼻窦炎、扁桃体炎等引起的。患者可及时查明原因后采取对应的解决措施。

1.肥胖：

肥胖的人通常会有咽腔黏膜松弛，造成咽腔狭窄，这可能导致上气道狭窄，从而引发打鼾。这种情况下，患者可通过锻炼身体、适量运动来控制体重，缓解症状。

2.鼻窦炎：

鼻窦炎是一种鼻窦发生的炎症，可能会导致鼻腔黏膜肿胀、充血，从而造成气道狭窄。当气流通过狭窄的气道时，周围的软组织可能会出现振动，进而引起打鼾。患者可遵医嘱使用头孢呋辛酯颗粒、阿莫西林颗粒等药物来缓解不适症状。

3.扁桃体炎：

如果扁桃体受到慢性炎症的刺激而肿大，会使咽部的通道变得狭窄。当气流通过这个狭窄的通道时，就可能出现鼾声。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物来减轻炎症，缓解不适。

患者日常要注意休息，不要过度劳累，饮食要清淡营养，可以适量吃一些营养丰富的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、青菜、鱼类等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身体发生不良反应。