经期可以喝酒吗，会有什么影响

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

经期通常不可以喝酒，经期喝酒可能会引起痛经加重、刺激胃肠道和增加肝脏负担等负面影响。

1.痛经加重：

经期饮酒可能会导致子宫血管扩张，影响血液循环。酒精也可以促使体内释放出一些化学物质，如前列腺素，这些物质可能会加重痛经的症状。

2.刺激胃肠道：

酒精对胃肠道有刺激性作用，可能会导致胃肠道不适、腹胀和腹泻等症状。在经期期间，女性可能已经有些生理上的不适，如腹痛和腹胀，饮酒可能会加重这些不适感，并进一步影响消化功能。

3.增加肝脏负担：

肝脏是酒精代谢的主要器官，饮酒会增加肝脏的负担。在经期，女性的身体已经处于一种生理上的高负荷状态，肝脏承担着更多的任务来处理荷尔蒙和其他代谢产物。饮酒可能会增加肝脏负担，干扰其正常的代谢功能。

建议经期的女性注意腹部保暖，日常要注意休息，不要过度劳累，饮食要清淡营养，可以适量吃一些营养丰富的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、青菜、鱼类等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身体不良反应。