艾灸时间多久最合适

王燕主任医师

中医学中日友好医院

由于病情存在差异，临床上并没有艾灸时间多久最合适的说法，一般艾灸15-30分钟较为合适，需在医生操作下进行。

艾灸是中医调理方式，主要是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，以此激发经气的活动，调整人体紊乱的生理生化功能。由于患者的病情差异，艾灸的时间会有所变化，若是患者的病情较轻，所需调养的时间一般不长，此时艾灸15分钟即可。但若是病情较为严重，需要调理一定的时间才能起效，可能会需要艾灸30分钟。

需注意的是，作为中医调理方式，艾灸通常会涉及一定的中医理论，若是私自进行艾灸可能会导致艾灸位置、时间不当，容易影响艾灸效果，还可能导致身体出现损伤，不利于保护机体健康。所以，临床上进行艾灸时，通常建议在医生操作下进行，避免损害身体健康。

艾灸期间，患者还需注意养成良好的作息习惯，保持情绪稳定，尽量减少对身体的刺激，避免影响艾灸效果。