性生活一次多长时间

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院

性生活一次的时间一般五至二十分钟不等。

性生活时间是指从阴茎插入女性阴道到射精的时间，并不包括前戏。正常的性生活时间一般是五至二十分钟不等，不过具有个体差异性。对于比较年轻、精力旺盛的伴侣，一周三至四次为宜。

部分男性对性刺激比较敏感，比较容易达到性高潮，性生活时间可能在五分钟左右，也有些男性性生活时间维持得比较长，可达二十分钟左右。如果没有其他不适，体验感良好，一般都是正常的。

如果性生活时间不足三分钟，双方对性生活质量不满意，则有可能是早泄所致，多数与长时间熬夜、抽烟、心理问题、过度纵欲、包皮过长、前列腺炎、肾虚、甲状腺功能减退症等因素有关。

想要延长性生活时间，需要及时到医院就诊，明确病因，对症处理。可以采用双层避孕套，也可以在医生的指导下使用利多卡因凝胶、盐酸达泊西汀片等药物，都具有一定的延时功效。

另外在性生活前后，双方都要做好清洁工作，更换干净的内裤，避免出现感染的情况。