减肥胶囊真的能减肥吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

减肥胶囊一般是真的能减肥，但是会对身体健康造成伤害，一般不建议使用减肥胶囊进行减肥，并且该药物需要在医生的指导下使用。

减肥胶囊主要是由海藻酸钠、番泻叶、虎杖、人参茎叶皂苷粉组成，具有清热、活血、降浊的功效。如果求美者想要减肥，一般可以遵医嘱使用该药物来减肥，通常可以在短时间内起到一定的减肥效果。但是由于服用后可能会影响内分泌，对减肥者的身体造成不利的影响，所以一般不建议减肥者使用减肥胶囊来减肥。

如果减肥者想要减肥，建议采取正确、健康的方式。减肥者可以适当控制饮食，避免摄入高糖、高油、高脂食物，比如糖果、巧克力、肥肉、麻辣火锅、炸蛋等食物，日常生活中可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、生菜等新鲜的蔬果，可以为身体补充维生素，还可以增加肠道蠕动，对减肥有一定的帮助。

另外，减肥者还需要适当加强运动，可以选择跳绳、跑步、游泳等运动，能加速消耗身体多余的脂肪，从而起到减肥的效果，并且还不容易反弹。