一星期头发能长1cm吗

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

一星期头发一般能长1cm，但是由于个体差异，头发具体生长的长度因人而异。

因为机体正常的新陈代谢，头发通常每天可生长0.27mm-0.4mm，所以一个星期的生长长度通常可达到1cm，甚至超过2cm。但是因为受到个体代谢强弱、外界环境等因素的影响，具体的生长情况通常会有一定的差异。

如果饮食不当或者作息不规律，可能会影响到机体的新陈代谢，机体摄入营养不足，可能导致头发的生长速度变慢，一星期后头发可能增长不到1cm。但如果作息规律，饮食均衡，并且天气温度比较高，可能导致头皮表面血流速度比较快，头发生长速度则相对较快，一星期后头发可能变长2cm以上。

在日常生活中，要注意保持头发的清洁卫生，可在清洗时适当按摩头皮以加快局部血液循环，避免污渍在头皮停留太久，影响头皮的健康。如果头发生长过于缓慢，建议及时到医院就诊，明确病因。