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人总是犯困想睡觉怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

人总是犯困想睡觉,可能是睡眠不足、低血糖、神经衰弱、贫血等因素导致的。

1、睡眠不足:

如果经常熬夜玩手机,睡眠不足,可能会导致嗜睡、乏力等情况。建议日常注意保持正常作息习惯,不要熬夜,保持每日睡眠时间为6-8小时。

2、低血糖:

如果过度饥饿,体内热量不足,可能会引起低血糖,出现头晕、嗜睡、乏力等症状。建议日常注意三餐均衡,定时进食,不要暴饮暴食或过度饥饿。

3、神经衰弱:

精神压力大、过度劳累等,可能会导致神经衰弱,引起失眠、头晕、嗜睡、暴躁等症状。建议日常注意缓解精神压力,可以遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物治疗。

4、贫血:

如果是贫血患者,体内血液生成不足,可能会引起头晕、乏力、昏昏欲睡、面色苍白等症状。建议日常注意补铁,可以遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、枸橼酸铁铵维B1糖浆Ⅱ等补铁剂治疗。

建议患者日常注意多休息,不要过于劳累,出现不适症状后及时就医诊治。

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