肌肉萎缩了怎么才能恢复

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

肌肉萎缩可能是缺乏使用、营养不良、神经性萎缩等原因引起的，需及时采取物理治疗、日常调理和遵医嘱使用药物进行治疗，通常可以恢复。

1、缺乏使用：

如果长期不使用肌肉，例如因为长期卧床不动或长期休息，肌肉可能会萎缩。患者可以在医生的指导下接受针灸、热敷、按摩等物理方式进行治疗，可以起到促进血液循环，改善肌肉萎缩的情况。

2、营养不良：

严重缺乏营养素，例如蛋白质、维生素D等，也可能导致肌肉萎缩。建议患者保持饮食多样化，多吃鸡蛋、蔬菜、水果、牛肉等食物，也要多喝牛奶、果汁等饮品，同时也可以多吃坚果，如花生、开心果等，可以补充多种营养物质，进而起到补充的效果。

3、神经性萎缩：

神经系统疾病或损伤可以导致神经信号无法正常传输到肌肉，也会导致肌肉萎缩。患者可以在医生的指导下使用营养肌肉的药物进行治疗，如甲钴胺片、谷维素片等，可以营养肌肉神经，进而促进神经修复。

此外，肌营养不良侧索硬化症 或脊髓肌肉萎缩症等也可引起肌肉萎缩和功能丧失，所以建议患者及时就医，在医生的指导下进行检查和对症治疗。