高血压三级是什么意思

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

高血压三级一般指的是3级高血压，即患者的收缩压≥180 mmHg或者舒张压≥110mmHg，提示患者病情比较严重。

血压是人的生命特征之一，血压是推动血液在人体血管中流动的动力。正常血压水平是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，临床上根据血压升高的水平，将高血压分为3个级别。

当患者的收缩压≥180 mmHg或者舒张压≥110mmHg时，定为3级高血压，此时患者的病情比较严重，患者容易出现头痛、疲倦、心律失常等不适症状，还可能导致患者出现视物模糊、意识丧失、失忆、心肌梗死等。

建议患者在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等降血压药物治疗，能够将血压控制在正常水平。

患者需要注意饮食健康，限制摄入高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，减少饮酒和咖啡因的摄入。建议饮食多选择新鲜水果、蔬菜、全谷物、低脂肪乳制品和健康蛋白质来源，如鱼、豆类和禽肉。

此外，患者应尽量减轻生活和工作中的压力。学会有效的放松方法，如深呼吸、瑜伽、冥想等，有助于放松身心，稳定血压。