VB2的功效与作用

马伟副主任医师

全科山东省立医院

VB2一般指维生素B2，主要功能有促进生长发育、保持肌肤完整性、增强视力、参与其他维生素的代谢等。

1、促进生长发育：

维生素B2可以增强人体的生物氧化能力，增加对蛋白质的消化与吸收，从而促进生长发育，可预防儿童生长迟缓、轻中度缺铁性贫血等病症的发生。

2、保持肌肤完整性：

维生素B2对黏膜、毛囊及皮脂腺有一定保护的作用，可保持肌肤完整性，预防部分缺乏维生素B2引起的唇炎、口角炎、睑缘炎、皮炎等。

3、增强视力：

维生素B2具有防治近视的功效，可以在一定程度上缓解眼睛疲劳的症状，从而增强视力。

4、参与其他维生素的代谢：

维生素B2可以参与维生素B3、维生素B6等其他维生素的代谢，使B族维生素协调发挥作用。

此外，还有消除炎症、促进生物氧化和能量代谢、预防偏头痛等作用。但是如果维生素B2摄入过量，可能出现皮肤瘙痒、刺痛感、全身麻木等情况，不能随意用药。平时保持饮食营养均衡，一般就能保证维生素B2的供应量充足。