丰隆穴位最笨的找法是什么

王燕主任医师

中医学中日友好医院

通常不存在丰隆穴位最笨的找法，丰隆穴位在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

丰隆穴位布有腓浅神经及胫前动、静脉分支，刺激该穴位主治头痛眩晕、咳嗽多痰、气喘、胸痛、癫狂、高血压等。丰隆穴位具有止咳平喘、化痰开窍的功效，常与天突、肺俞、中脘、太冲等穴位配伍。

在医生的指导下日常按摩丰隆穴位，可以改善胸闷、眩晕等，一般是通过拇指指端按压该穴位，带动皮下组织做旋转揉动，力度以感觉酸胀为度，每分钟50~100次，持续3~5分钟，每天1次，需要注意力度，避免用力过度导致皮下组织受损。

在患者身体出现极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等情况下，不宜刺激丰隆穴位，否则可能会导致症状加重，不利于机体的恢复。如果患者出现异常症状，需要及时对症进行积极地治疗，避免延误治疗的时间，导致病情加重。