氢气对人体有什么好处和坏处

马伟副主任医师

全科山东省立医院

氢气对人体的好处可能是抗氧化、抗炎等，坏处主要是可能造成缺氧。

一、好处

1、抗氧化：因为氢气通常有助于可以中和自由基，减轻氧化应激，在一定程度上起到保护细胞免受损害的作用，所以一般具有抗氧化的好处，可用于改善氧化损伤的情况中。

2、抗炎：如果存在关节炎、肠炎等炎症性疾病，一般可通过氢气调节炎症反应，降低炎症水平，从而有利于病情恢复，并且如果只是存在相关疾病的可能性，通过合理使用氢气还有助于降低患病风险。

二、坏处

氢气是无色、无味、具有生物活性的还原性小分子气体，本身无毒，但是因为氢气较轻，会向四周扩散，如果吸入氢气的时间过长，就可能因氢气含量过高导致身体缺氧，出现恶心、呕吐、呼吸困难等症状。

此外，氢气还具有保护脑功能的好处。需注意，如果要通过氢气治疗疾病，建议患者在医生指导下合理进行，以免使用不当损害身体健康。