每天早上起来感觉很累是怎么回事

马伟副主任医师

全科山东省立医院

每天早上起来感觉很累可能是睡眠不足、药物影响、脑供血不足、甲状腺功能减退等因素导致的。

1、睡眠不足：

如果在白天工作及生活压力较大，睡觉后大脑仍无法放松，容易引发睡眠不足的情况，常表现为早上起来乏力，感觉很累。平时需要及时排解压力，保持舒缓的情况。

2、药物影响：

每天睡前服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物的情况下，会出现乏力的现象，且由于药物半衰期较长，在早上起来后，药效仍然存在，会出现感觉很累的情况。一般在停药后可缓解，不用过于担心。

3、脑供血不足：

睡前过度劳累、精神紧张等，可引起脑供血不足，从而会表现为每天早上起来乏力感觉很累。平时要保证充足的睡眠，避免精神紧张。

4、甲状腺功能减退：

患有该疾病的患者，由于甲状腺激素的分泌减少，机体的代谢减慢，交感神经兴奋性下降，可导致每天早上起来之后无力、感觉很累。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，补充甲状腺激素。

平时要适当的运动锻炼，可以增强身体素质。