坐月子越来越瘦的原因是什么

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

坐月子通常指的是产褥期。产褥期的女性越来越瘦可能是睡眠不足、营养不良、脾胃虚弱等原因引起的，不同原因可采取不同的治疗方式。

1.睡眠不足：

处于产褥期的女性由于需要照顾宝宝，作息时间一般不规律，并且还可能会导致睡眠时间不足。女性可能因为长时间睡眠不足进而出现黑眼圈、消瘦等情况。建议女性的家人帮助女性照顾宝宝，女性平时尽量多休息。

2.营养不良：

女性如果此时未注意食物的摄入，平时饮食过于单一，女性可能会因为营养不良导致愈发消瘦。女性平时注意饮食的多样化，可以适量吃一些清淡、富含营养的食物，比如鱼肉、排骨、西红柿等。

3.脾胃虚弱：

女性在产褥期如果过于劳累，可能会因为人体气血不断耗损，脾胃得不到充足的养护，进而导致脾胃虚弱。女性可能会出现面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱等情况。女性可以按照医嘱使用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，一般能起到健脾和胃的功效。

女性平时应注意休息，注意保暖，注意调整饮食结构，还可以适当地进行活动，比如散步、做操等，以促进身体的恢复。