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随意换奶粉危害大吗

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

若是随意换婴儿的奶粉,危害一般比较大,但若是成年人,危害一般较小,需根据实际情况进行判断。

奶粉属于常见的一类冲泡食品,主要是以新鲜牛奶或羊奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去乳中几乎全部的水分,干燥后添加适量的维生素、矿物质等,加工而成的冲调食品。该食品若是给婴儿食用时,通常不建议随意进行更换,否则会有较大的危害,主要是因为婴幼儿胃肠发育不够成熟,加上奶粉的配方、成分会有差异,随意更换易导致影响营养吸收,还可能损害胃肠健康。

奶粉在临床上也可作为补钙食品使用,若是成年人食用奶粉时,此时随意更换奶粉,对身体的危害并不大,主要是因为成年人胃肠发育较为成熟,对于营养的吸收能力较强,可根据自身需求,选择合适配比的奶粉,一般不会对身体造成明显的损伤。

建议平时根据自身实际情况,适当食用奶粉,通常还需调整饮食结构,可以保证合理营养摄入。

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