随意换奶粉危害大吗

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

若是随意换婴儿的奶粉，危害一般比较大，但若是成年人，危害一般较小，需根据实际情况进行判断。

奶粉属于常见的一类冲泡食品，主要是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等，加工而成的冲调食品。该食品若是给婴儿食用时，通常不建议随意进行更换，否则会有较大的危害，主要是因为婴幼儿胃肠发育不够成熟，加上奶粉的配方、成分会有差异，随意更换易导致影响营养吸收，还可能损害胃肠健康。

奶粉在临床上也可作为补钙食品使用，若是成年人食用奶粉时，此时随意更换奶粉，对身体的危害并不大，主要是因为成年人胃肠发育较为成熟，对于营养的吸收能力较强，可根据自身需求，选择合适配比的奶粉，一般不会对身体造成明显的损伤。

建议平时根据自身实际情况，适当食用奶粉，通常还需调整饮食结构，可以保证合理营养摄入。