暴汗能瘦下来吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

暴汗是否能瘦下来一般取决于具体的情况，可能可以瘦下来，也可能不可以瘦下来。

1.可以瘦下来：

如果减肥人士平时通过坚持运动，在运动的过程中，由于交感神经过于兴奋，通常会增强汗腺的兴奋性，减肥人士可能会出现多汗、暴汗等情况。由于身体堆积的脂肪得以燃烧，减肥人士通常可以起到不错的减肥效果。为了取得较好的减肥效果，减肥人士平时应避免吃高脂肪、含糖量高的食物，比如烧烤、蛋糕等，可以适量吃一些清淡、低脂的食物，比如鱼肉、蘑菇等。

2.不可以瘦下来：

如果减肥人士偶尔待在高温的环境中，人体一般会通过分泌汗液进行散热，减肥人士可能会偶尔出现出汗较多的情况。由于此时减肥人士排出的汗水一般为人体的水分，身体的多余的脂肪并未得以燃烧，可能不会达到瘦下来的目的。

如果想要减肥，建议减肥人士坚持运动，并且注意控制饮食，不仅可以减肥，还可以起到提高免疫力、增强体质等作用。