艾灸完多久可以吃凉的

王燕主任医师

中医学中日友好医院

通常艾灸完4-6小时可以吃凉的，但应该注意适量。

以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法，可以通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，可以辅助改善寒证、热证、表证、里证、虚证等病症。

通常艾灸完后机体局部的毛孔处于打开状态，通常不建议患者吃凉的，同时应该注意合理保暖，以免着凉，反而不利于机体健康和疾病恢复，而通常4-6小时之后毛孔会逐渐闭合，此时可以适量吃凉的。

如果患者的体质较好，或是代谢能力较强，则毛孔闭合的时间可能相对较短，在4小时左右。如果患者的体质较差，或是代谢能力较弱，则毛孔闭合的时间可能相对较长，在6小时左右，但应该避免过量吃凉的食物，以免刺激胃肠。

建议患者前往正规医院进行艾灸，同时在医生的指导下合理安排饮食，如果出现不良症状，则应该及时就医治疗。