红豆薏米芡实茶能天天喝吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

通常不建议天天喝红豆薏米芡实茶。

红豆薏米芡实茶的主要原料为红豆、薏米以及芡实。食用者偶尔适量喝一些红豆薏米芡实茶通常对身体有益，但是如果每天喝红豆薏米芡实茶可能会造成不良的影响。为了避免影响身体健康，一般不建议每天喝红豆薏米芡实茶。

红豆薏米芡实茶中含有的红豆具有小毒，而薏米性凉，如果食用者每天饮用红豆薏米芡实茶，可能会引起脾胃虚寒，进而出现腹泻、反胃、恶心、乏力等不适症状。如果食用者为女性，每天饮用红豆薏米芡实茶后，还可能会出现月经量少、痛经的情况。

食用者偶尔适量饮用红豆薏米芡实茶，可能会为人体补充所需的维生素A、B族维生素、维生素C、铁元素等营养成分。由于摄入了足够的水分，还可以起到补水、利尿等功效。

此外，红豆薏米芡实茶所含有的芡实具有益肾固精、健脾止泻等功效，通常可以辅助治疗遗尿、肠鸣便溏等情况。