有伤口可以吃花生吗

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

有伤口可以吃花生。

有伤口的情况下，通常可以适量的吃花生，花生中含丰富的蛋白质、氨基酸、B族维生素，以及磷、钙等营养物质，适当吃可以补充身体所需的营养，还有助于促进代谢，帮助受损组织细胞生长，在一定程度上有助于伤口的快速愈合。

平时可以适量的吃一些花生，花生中含有不饱和脂肪酸，这些脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，保护心脏健康。还含有丰富的蛋白质和B族维生素，这些营养成分对人体生长发育非常重要，可以促进身体发育。

伤口恢复期间要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、花椒等，以免刺激伤口，导致伤口发炎。此外，要控制和减少食用油炸、烧烤类的食物，避免其刺激伤口以及造成免疫力的低下，从而使伤口感染化脓。

平时可以适量吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，有利于提高机体的免疫力，促进伤口的愈合。