来例假可以喝西洋参吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

来例假一般指来月经。来月经的时候通常可以喝西洋参。

西洋参为五加科植物西洋参的干燥根，具有补气养阴、清热生津的功效，多煎汁服用，也可泡水、煮粥或煲汤食用。月经期间通常是可以喝西洋参的，一般不会导致痛经或月经量异常变多、变少。如果喝了西洋参之后出现了痛经等不适反应，需要及时的停止喝西洋参。

西洋参含有人参皂甙Rb1、Rc等多种三萜皂甙类成分，以及多糖、黄酮类、挥发油、蛋白质、氨基酸、核酸、肽类等物质，适量服用多用于改善气虚阴亏、虚热烦倦、咳喘痰血、内热消渴、口燥咽干等现象。

需要注意，服用西洋参期间不能喝茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2-3日后才能喝茶。

此外，西洋参偏寒，痰湿较重、咳嗽有痰、体质偏寒、胃部寒湿的人群不宜服用西洋参。平时需要按照医生的嘱咐服用西洋参。