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坚持用艾叶泡脚一个月有什么效果

王燕主任医师

中医学中日友好医院

坚持用艾叶泡脚一个月一般有提高睡眠质量、促进血液循环、温经散寒、安胎等效果,但要遵医嘱。

1、提高睡眠质量:

经常用艾叶泡脚能够促进身体放松,改善睡眠质量,可以在一定程度上改善失眠的问题。

2、促进血液循环:

部分人群身体中的血液循环速度受阻,容易出现气血不足的情况,用艾叶泡脚一个月能够促进血液循环,改变身体的血流分布。

3、温经散寒:

艾叶有温经散寒之效,如果是体质较弱的人,经常用艾叶泡脚,可以帮助脚底的气血运行,祛除体内的寒气,从而缓解手脚冰冷,全身发冷的情况。

4、安胎:

艾叶属于中药材,本身具有安胎的功效,胎动不安的女性用艾叶泡脚,也有一定的安胎的作用,但是必须遵医嘱,以免出现异常。

另外,还可能有防病祛邪、消肿、止痛等效果。但是也要注意一些问题,尽管艾叶对身体有益处,但是使用不当也可能会加重病情,比如脚部有伤口的时候,可能会加重感染。

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