尿酸高能喝什么饮料

刘爱华副主任医师

内科北京医院

尿酸高的人群通常能适量喝苏打水、柠檬水、菊花茶等饮料。

1、苏打水：

苏打水属于碱性饮料，含有硼、硒、铬等多种微量元素，适量喝苏打水可以调节机体平衡，中和体内的酸性物质，改善体内的碱性环境，有利于尿酸排泄。

2、柠檬水：

柠檬水中含有丰富的维生素，可以促进机体的新陈代谢，并且口味酸甜，适量喝可以改善人的食欲，有助于其他营养物质的摄入，有利于机体健康。

3、菊花茶：

菊花具有平肝明目、清热解毒的功效，还含有氨基酸、维生素、菊甙等营养成分，适量喝菊花茶有助于改善尿酸高的情况。

除上述饮料外，还有苹果汁、南瓜汁、橙汁等饮料，但不要喝过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，不利于机体健康。日常生活中还可以适量进行运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质。如果出现明显的不适，要及时前往医院就诊，以免延误病情，对机体造成损伤。