孕妇每天补充0.8mg叶酸多吗

一般情况下，孕妇每天补充0.8mg叶酸比较多，每天补充的叶酸量宜在0.4mg左右，但在严重缺乏叶酸的特殊情况下，孕妇每天补充0.8mg叶酸不多。
叶酸能够防止胎儿神经管畸形，减少孕妇贫血的几率。叶酸缺乏可能会影响胚胎细胞增殖、分化，增加神经管畸形及流产的风险，一般孕妇可以每天补充0.4mg左右的叶酸，特别缺乏叶酸的孕妇可以适当增加补充量，避免出现叶酸缺乏的现象。对于不太缺乏叶酸的孕妇来说，每天补充0.8mg叶酸，剂量是偏大的，这样长时间大剂量补充叶酸，可能会干扰体内锌的代谢，导致免疫力下降，加重妊娠反应，还可能会影响到胚胎的生长发育。
孕妇每天除了补充一定量的叶酸外，还应该注意清淡饮食，尽量少吃油腻、生冷、辛辣的食物，还要注意规律作息，禁止熬夜。