大姨妈来了能游泳吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

大姨妈一般指月经。月经来了通常不能游泳。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于生育期妇女重要的生理现象，具有周期性及自限性。

在月经来临期间，身体比较虚弱，身体抵抗力较差，游泳水可能会存在细菌或病毒，入侵身体之后通常会引发各种疾病，包括阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。月经期间可能会因为失血过多引起贫血，在进行游泳这类高强度运动后，可能出现血供氧不足的情况，从而诱发贫血症状加剧，可能会溺水，导致窒息。

患者需要注意会阴部的卫生，使用透气良好的内裤和质量安全的卫生巾，避免感染，不宜盆浴和进行阴道冲洗，禁止进行性生活，还需要加强营养物质的摄入，避免偏食，保持饮食的均衡，避免熬夜，保持作息的规律。

患者需要使用热水袋敷在腹部，可以促进血液循环，有助于瘀血的排出，可以预防痛经的出现。