榴莲会上火吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

一般适量吃榴莲不会上火，过量吃可能会上火。

榴莲是日常生活中的常见水果之一，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钾、磷、钙等营养成分，可起到理气化痰、活血散寒、提升食欲等作用，具有较高的营养价值。

如果平时适量吃榴莲，一般可较好维护身体健康，不会引发上火或者造成其他身体损害。但是因为榴莲属于温性水果，如果存在过量吃的情况，就可能造成内热过盛，引发便秘、口臭、口渴、眼干等上火症状，还可能造成消化不良，引发胃胀、腹痛、嗳气、食欲不振等胃肠不适症状。

针对榴莲引发的上火，可平时适当吃有助于降火的食物改善，如山竹、苦瓜、西瓜等，如果上火病情较为严重，还可以在医生指导下使用三黄片、黄连上清片等药物进行降火治疗。

平时注意养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，注重膳食结构多元化，一般可较好维护身体健康，降低患病风险。