催乳师是怎么催乳的

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

催乳师通常是通过热敷、按摩、针灸的方式来催乳的。

1、热敷：

催乳师会对女性的乳房进行热敷，能改善局部的血液循环，持续刺激乳房，从而在一定程度上增加乳房分泌乳汁。

2、按摩：

催乳师在按摩乳房时，能起到舒筋通络、理气活血的作用，促使乳房局部的毛细血管扩张，还能帮助疏通乳腺管，使乳汁分泌量增多。

3、针灸：

中医认为乳汁分泌减少主要是身体虚弱、气血不足、肝气郁滞等因素导致的，可以选择针灸乳根穴、膻中穴、太冲穴等穴位，能起到宽胸、解郁、理气通乳的作用，从而促进乳汁的分泌。

不过建议女性在正规的医疗机构，由专业的催乳师进行上述操作，不要自行盲目进行，防止对乳房造成损害，影响身体健康。

女性平时还要保证积极的心态，避免精神压力过大，保持规律的作息习惯，不要熬夜。饮食上要适当补充蛋白质，可以吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉等食物，还要适量吃土豆、白菜、香蕉等新鲜蔬果，对身体也有好处。