月子能吃玉米吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

月子通常指产褥期。在产褥期一般能适量吃玉米。

产褥期主要是产后休息一个月或者是42天左右，有利于身体的恢复。玉米味道甘甜，具有很高的营养价值，其中富含镁元素、硒元素、谷氨酸等人体所需要的各种元素，对提高机体的抵抗力有很大的帮助，同时还富含大量的膳食纤维，能够加快肠胃的蠕动，加快对食品的消化和吸收。因此，对于处于产褥期的女性，通常可以适当地吃玉米通常有益于身体健康。

但如果大量地吃玉米，由于玉米较硬，不易消化，可能会引起腹胀、腹痛等消化不良症状。同时，如果对玉米过敏，通常也不能吃玉米，否则会引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。

女性在产褥期可以多食用一些富含蛋白质的食品，如瘦肉、鸡蛋等。出现继发性贫血时，需要适当地吃富含铁的食品，如鸭血、猪肝等，平时要注意补充维生素，可以适当地吃猕猴桃、苹果等食物。

如果在该阶段出现发热、腹痛、腹泻等情况，并且不适症状持续未见缓解或有加重趋势，要及时到正规的医疗机构就诊。