例假多久来一次

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

例假一般指月经。月经通常28天左右来一次，因个人体质差异，少数女性可能存在一定的偏差。

月经是子宫内膜随着卵巢周期性变化出现的脱落和出血，在女性进入青春期，卵巢功能开始逐渐发育完善，就会有来月经的表现。月经来潮和女性体内周期性的激素水平变化有关，属于正常的生理现象，周期间隔时间一般在28天左右。

月经一般以来潮的第1天为月经周期的开始，通常会持续2～8天，在28天左右来一次是比较标准的月经周期，女性偶尔受到情绪、环境、睡眠不足等因素影响，可能会出现稍微提前或延后的现象，只要是在7天内，通常属于正常现象，不用特殊处理。

如果月经来潮存在提前7天以上或延迟7天以后的情况，就可能和内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌腺症等原因有关，建议尽早前往正规医院进行检查。月经来潮期间需注意做好个人卫生护理和身体保暖措施，多加休息，避免过度劳累。