闪腰一般几天自然能好

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

闪腰一般指急性腰扭伤，一般1-2周自然能好，具体时间因人而异。如果长时间不能恢复，可能需要就医采取治疗。

急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带等软组织，突然受到外力过度牵拉或腰部姿势改变而引起的急性损伤，多发生于剧烈运动、搬抬重物等腰部肌肉强力收缩时，青壮年较为常见，主要表现为腰痛、腰部活动受限等症状。

急性腰扭伤并不是特别严重的疾病，通常卧床休息即可，一般1-2周能恢复，通常可以不采取特殊治疗，但是具体时间不能明确，与受伤程度、身体素质和年龄有关。

在急性腰扭伤初期，可以冷敷局部，起到消肿止痛的作用，受伤48小时后可以热敷局部，促进血液循环。还可以辅以按摩、针灸、艾灸等理疗，帮助病情恢复。

但是部分病情较为严重的患者，长时间没有恢复，可能是扭伤时导致腰部骨骼错位所致，此时一般不能自愈。

建议就医采取手法复位，部分患者可能会出现剧烈疼痛的情况，建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。