李子属于寒性还是热性

王燕主任医师

中医学中日友好医院

通常情况下，李子既不属于寒性水果也不属于热性水果，李子是一种平性水果。

在传统的中医食疗理论中，食物被归类为寒性、热性或平性，是根据食物的性质和对人体的影响进行的分类。平性水果是指其性质既不过于寒凉也不过于炎热，能够在一定程度上平衡人体的阴阳状态。这类水果在中医中被认为对于大多数人来说是适宜的，不会对人体的阴阳平衡产生明显的影响。

一般情况下，李子被认为是一种平性水果，表示李子的性质不过于寒凉也不过于炎热，而是处于中性状态。因此，对于大多数人来说，食用适量的李子不会对身体的阴阳平衡产生显著的影响。李子中富含丰富的维生素、矿物质、氨基酸、微量元素等，适量食用对人体有益，但需注意，李子通常较酸，尽量避免空腹食用，以免对胃肠道黏膜产生刺激，引起不良反应。

食物性质的分类存在一定的主观性和个体差异，食物的性质也可能会因地域、方法和个体特征而有所不同。即使李子被归类为平性水果，对于某些特定的人群，如体质偏寒或偏热的人群，或存在特定的疾病情况，其食用李子可能会产生不同的效应，各类人群应根据自身体质选择食用李子。