怀孕的最佳时间是月经前后几天

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

怀孕一般没有最佳时间的说法，比较容易怀孕的时间一般是月经前10至14天和月经后5至10天。

如果女性的月经周期比较规律的情况下，月经周期大约是28天，而排卵期大约是月经来潮之前的10至14天，也就是两次月经之间。排卵日前后的5天内是排卵期，也就是月经后5至10天，这期间是比较容易怀孕的。

建议有备孕准备的女性，平时可以注意监测自身的排卵期，在排卵期增加同房的机会，有利于提高受孕的可能性。

建议女性在备孕过程中保持愉快的心情，在日常生活中需要适当参加体育锻炼，保持规律的生活习惯，忌熬夜，平衡饮食的营养，坚持科学膳食，并建议备孕的男女双方都在孕前进行比较详细的身体检查，明确自己的身体情况，有利于胎儿的健康。

在怀孕期间女性需要保持清淡饮食，同时要定期前往医院进行产前检查，明确胎儿的发育情况，有利于胎儿和女性的身体健康。