肩颈按摩有效果吗

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

肩颈按摩是否有效果需要根据被按摩者的具体情况来分析，可能有效果，也可能没有效果。如果需要进行肩颈按摩，需要前往正规的医院由专业医生来操作，不可盲目操作。

1、有：

如果是因为过度运动或长时间保持一个姿势导致的肩颈部位出现了劳损的情况，并且没有出现破皮、骨折等严重的损伤，此时通过按摩一般是有效果的。适当按摩肩颈部位可以促进局部的血液循环，加快血流速度，从而缓解肿胀、疼痛的症状。

2、没有：

如果是因为重力撞击、挤压、刮蹭等外伤导致肩颈部位出现了破损、红肿、疼痛的症状，或是出现了局部的骨折，此时通过按摩一般是没有效果的，可能还会对局部的伤口造成刺激，引发感染的情况。建议及时就医，查明病因后对症治疗。

日常生活中要养成良好的习惯，避免长时间保持一个姿势，可以每隔一段时间改变其他姿势，可以减轻对局部的压迫和损伤。