为什么人瘦先瘦脸

夏德林主任医师

外科重庆医科大学附属第二医院

人瘦先瘦脸可能是个人体质不同、脸部的脂肪较少、运动方式不当等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。

1.个人体质不同：

如果脸的骨骼比较小，在减肥时，由于脸部的轮廓更为明显，以为脸部先瘦。通常情况下身体的部分脂肪也在燃烧，建议坚持锻炼。

2.脸部的脂肪较少：

由于脸部的脂肪储备相对于其他部位较少，在进行一段时间的减肥后，由于脸部的脂肪储备先减少，可能会导致脸先瘦。这也是正常现象，一般不需要特殊处理。

3.运动方式不当：

如果减肥的人平时只进行按摩脸部，可能会放松肌肉，加快新陈代谢，进而导致脸部变瘦。如果减肥的人平时并未锻炼身体，由于身体过度堆积的脂肪并未燃烧，可能会导致身体的脂肪并未消失。建议此类人平时加强体育锻炼，比如跳减肥操、跑步等，通常可以燃烧全身的脂肪，进而起到减肥的效果。

为了取得较好的减肥效果，建议避免食用高脂肪、含糖量高的食物，比如回锅肉、冰淇淋等。